স্বাস্থ্য ডেস্ক: (নাবিলা কবির: নিজস্ব প্রতিবেদক): ধূমপান ও ফুসফুসের ক্যানসার: এক নীরব ঘাতক।
বর্তমান বিশ্বে অকালমৃত্যু এবং জটিল শারীরিক ব্যাধির অন্যতম প্রধান কারণ ধূমপান।
ধূমপানের মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকিগুলোর মধ্যে ফুসফুসের ক্যানসার শীর্ষে অবস্থান করছে। মেডিকভার হসপিটালস
চিকিৎসার ভাষায় ফুসফুসের ক্যানসারকে একটি ‘নীরব ঘাতক’ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়, কারণ প্রাথমিক পর্যায়ে এর লক্ষণগুলো সহজে ধরা পড়ে না। অথচ একটু সচেতনতা এবং ধূমপান বর্জনের মাধ্যমে এই প্রাণঘাতী রোগটি অনেকাংশে প্রতিরোধ করা সম্ভব।
ধূমপান ও ফুসফুসের ক্ষতির সম্পর্ক
তামাকের ধোঁয়ায় প্রায় ৭,০০০-এরও বেশি রাসায়নিক পদার্থ থাকে, যার মধ্যে অন্তত ৭০টি সরাসরি ক্যানসার সৃষ্টির জন্য দায়ী (কার্সিনোজেন)।
এর মধ্যে নিকোটিন, তার বা আলকাতরা, কার্বন মনোক্সাইড, আর্সেনিক এবং বেঞ্জিনের মতো ক্ষতিকারক উপাদান অন্যতম।
একজন ব্যক্তি যখন ধূমপান করেন, তখন এই বিষাক্ত ধোঁয়া সরাসরি ফুসফুসে প্রবেশ করে। ফুসফুসের ভেতরে থাকা সূক্ষ্ম বায়ুনালি এবং
কোষগুলো ধোঁয়ার তাপে ও বিষাক্ত রাসায়নিকে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। দীর্ঘদিন ধূমপান করলে ফুসফুসের স্বাভাবিক বর্জ্য নিষ্কাশন প্রক্রিয়া স্তব্ধ হয়ে যায়।
ফলে ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলোর ডিএনএ (DNA) রূপান্তরিত হতে শুরু করে এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে কোষ বৃদ্ধি পেয়ে ক্যানসারের টিউমারে পরিণত হয়।
চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে, ফুসফুসের ক্যানসারে আক্রান্ত রোগীদের প্রায় ৯০ শতাংশই প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ ধূমপায়ী।
পরোক্ষ ধূমপানের মরণফাঁদ।
শুধু প্রত্যক্ষ ধূমপায়ীরাই নন, বরং তাদের আশপাশে থাকা অ-ধূমপায়ীরাও সমানভাবে ঝুঁকিপূর্ণ।
একে ‘পরোক্ষ ধূমপান’ বা প্যাসিভ স্মোকিং বলা হয়। পরিবারে কোনো সদস্য ধূমপান করলে শিশু ও নারীরা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হন।
বাতাসে ভেসে থাকা তামাকের ধোঁয়া থেকে অধূমপায়ীদের মধ্যেও ফুসফুসের ক্যানসার এবং হৃদরোগের ঝুঁকি আশঙ্কাজনকভাবে বৃদ্ধি পায়।
প্রাথমিক লক্ষণসমূহ
ফুসফুসের ক্যানসার প্রাথমিক পর্যায়ে চিহ্নিত করা কঠিন হলেও কিছু উপসর্গের প্রতি লক্ষ্য রাখা জরুরি:
দীর্ঘদিন ধরে স্থায়ী ও ক্রমান্বয়ে বৃদ্ধি পাওয়া কাশি।
কাশির সাথে রক্ত বা অতিরিক্ত কফ ওঠা।
শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা বা ঘড়ঘড় শব্দ হওয়া।
অকারণ ওজন হ্রাস এবং অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভব করা।
ঘনঘন ফুসফুসের সংক্রমণ (যেমন- নিউমোনিয়া বা ব্রঙ্কাইটিস) হওয়া।
প্রতিরোধ ও সচেতনতা
ফুসফুসের ক্যানসার থেকে মুক্ত থাকার সবচেয়ে কার্যকরী এবং একমাত্র পথ হলো ধূমপান সম্পূর্ণভাবে ত্যাগ করা। ধূমপান ছাড়ার সাথে সাথেই শরীরের ফুসফুস নিজেকে নিরাময় করতে শুরু করে।
ধূমপান ত্যাগ করার ১০ বছরের মধ্যে ফুসফুসের ক্যানসারে মৃত্যুর ঝুঁকি একজন নিয়মিত ধূমপায়ীর তুলনায় প্রায় অর্ধেক হয়ে যায়।
ধূমপান বর্জনের জন্য মানসিক দৃঢ়তার পাশাপাশি প্রয়োজন বন্ধু, পরিবার ও চিকিৎসকের সহায়তা। নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি এবং
প্রয়োজনীয় কাউন্সেলিং ধূমপান ছাড়তে বড় ভূমিকা রাখতে পারে।
এছাড়া ধূমপানমুক্ত পরিবেশ গড়ে তুলতে ব্যক্তিগত ও সামাজিকভাবে আইনি পদক্ষেপ ও সচেতনতা বৃদ্ধি করা প্রয়োজন।
ধূমপান কেবল একজন মানুষের জীবনকে ধোঁয়ায় উড়িয়ে দেয় না, বরং পুরো পরিবারকে ঠেলে দেয় চরম অনিশ্চয়তার মুখে। একটি স্বাস্থ্যকর ও ক্যানসারমুক্ত জীবন পেতে আজই ধূমপানকে ‘না’ বলুন। মনে রাখবেন, ধূমপান বর্জনের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কোনো সময়ই দেরিসাপেক্ষ নয়—আজকের একটি সঠিক সিদ্ধান্ত নিশ্চিত করতে পারে আপনার একটি সুস্থ ও সুন্দর আগামীকাল।
-প্রেসপয়েন্টবিডি/ম্বাস্থ্য
